Un programme en phases, dans l’ordre de la récupération

Respiration et périnée d’abord, renforcement ensuite, reprise des impacts en dernier

Donnez une rubrique à chaque phase : les premières semaines pour la respiration, la reconnexion au périnée et la marche ; puis, après la visite post-natale, le renforcement de la sangle abdominale ; enfin la force et le retour progressif à la course ou aux sauts. En tête de chaque phase, écrivez ses prérequis. La première reste gratuite, les suivantes sont réservées aux abonnées.

Votre programme accompagne le suivi médical

Il vient après la visite post-natale et à côté de la rééducation, jamais à leur place

Une app diffuse vos contenus, elle n’examine personne. Dites-le clairement dans l’app : le programme ne remplace ni la consultation post-natale, ni la rééducation du périnée, ni l’avis d’un médecin ou d’une sage-femme. Dans vos guides écrits, précisez les signes qui doivent faire arrêter une séance et consulter : fuites, douleur, sensation de pesanteur.
Inscription rapide et facile pour les programmes de fitness post-partum sur mobile.

Des séances à la taille d’une journée avec un nouveau-né

10 à 20 minutes, sans matériel, bébé sur le tapis

Filmez des séances courtes, faisables pendant une sieste, dans un salon et sans matériel ; certaines avec le bébé dans les bras ou allongé à côté. Chaque vidéo annonce sa durée et sa phase. Un push automatique prévient vos abonnées à chaque nouvelle séance ; programmez-en un autre pour l’épisode du lundi matin.
Interface de l'application affichant des vidéos de fitness post-partum gratuites et premium.

La coach pré et post-natale

Ses séances de grossesse restent gratuites ; le programme après la naissance se vend au mois, ou à l’année pour celles qui enchaînent sur la phase de force.

La kiné qui filme les exercices

Entre deux rendez-vous au cabinet, ses patientes refont les exercices chez elles ; pour l’agenda du cabinet, une autre page existe.
L’app du cabinet de kiné

L’instructrice de cours maman-bébé

Ses séances au parc se règlent au parc ; dans l’app, elle vend les vidéos à faire chez soi les autres jours.

Trois professionnelles, trois programmes post-partum

Et le vôtre ? L’essai GoodBarber de 30 jours laisse le temps de filmer la première phase, et il démarre sans carte bancaire.

S’abonner sans remplir de formulaire

Un geste dans l’app, le paiement géré par Apple ou Google

Une maman fatiguée n’a pas envie de saisir une carte bancaire : elle confirme sur son iPhone ou son téléphone Android, et son store s’occupe du reste. Choisissez une formule mensuelle, une formule annuelle, ou mettez les deux en vente, et laissez les nouvelles venues essayer gratuitement. Une abonnée peut ouvrir toutes les phases ; l’ordre reste votre conseil, écrit en tête de chacune.
Graphique montrant une augmentation des revenus grâce aux abonnements de fitness post-partum.

L’IA au service de votre programme

Trois usages, avec leur prix.
Pour s’orienter

Où en suis-je du programme ?

Demandez à l’AI Extension Builder une page où la maman tape la date de naissance de son bébé et découvre la phase par laquelle commencer, avec le rappel de vos prérequis. Prenez-le comme une idée : l’outil construit la section d’après votre description.
Gratuit
Pour répondre

Les questions du soir, traitées à partir de vos guides

« Puis-je faire des crunchs avec un diastasis ? » Le Chatbot puise sa réponse dans les guides que vous publiez, conseil de consulter compris si vous l’avez écrit, et répond dans la langue où elle l’interroge. Sans abonnement, les réponses ne s’appuient que sur vos guides gratuits.
$35/mois
Pour préparer

La phase suivante mise en ligne depuis votre assistant

Grâce au serveur MCP, l’assistant avec lequel vous travaillez chaque jour (Claude, ChatGPT) rédige les guides d’une phase d’après vos notes et programme leur push, puis attend votre feu vert.
Inclus

Ce que les mamans trouvent aussi dans l’app

Des guides écrits par phase

Ce qu’il faut sentir, ce qui doit faire arrêter, quand consulter.

Des favoris

La séance de respiration qu’elle refait chaque soir, gardée en un geste.

Un formulaire pour vous écrire

Une question revient souvent ? Sa réponse devient un article.

La version web

Une fois abonnée, elle se connecte aussi depuis un ordinateur.

Vos couleurs, votre ton

Un design qui ressemble à votre accompagnement, pas à une salle de sport.

Quel budget pour une app de remise en forme post-partum ?

La vente demande les apps natives : Premium sert de base, avec le Système d’abonnements en plus ; Pro l’embarque déjà. L’offre couvre l’hébergement des vidéos, les push et les mises à jour, et GoodBarber ne facture pas la bande passante.
Premium · apps des stores$55 /mois, facturé annuellement
Système d’abonnements, en supplément de Premium$49 /mois
Pro · abonnements compris$105 /mois, facturé annuellement
Aucune commission GoodBarber sur ce que paient les mamans. La part du store est en général de 15 % ; Apple prend 30 % la première année de chaque abonnement, sauf adhésion à son programme petites entreprises.

Pionniers du no-code

15 ans d'expérience à créer des apps natives pour les entreprises et les éditeurs de contenu. Et des chiffres qui le prouvent.
25 000+
Téléchargements par jour des apps créées avec GoodBarber*
30 000+
Clients ont réalisé leur projet d'app avec GoodBarber
2011
L'année de création de GoodBarber : le no-code, avant tout le monde

* Source : suivi interne des téléchargements, App Store et Google Play, avril 2026.

App post-partum : les questions des professionnelles

Un programme en vidéo peut-il remplacer la rééducation du périnée ?

Non. L’app transmet vos contenus, elle n’examine personne. Indiquez dans chaque phase que le programme vient après la consultation post-natale et en complément de la rééducation recommandée par un médecin ou une sage-femme.

À partir de quand une maman peut-elle commencer ?

C’est votre décision de professionnelle, et l’app la suit : vous fixez l’ordre des phases et écrivez les prérequis de chacune. Une première phase gratuite de respiration et de mobilité douce lui permet de commencer sans payer.

Puis-je proposer aussi des séances de grossesse ?

Oui : une rubrique grossesse trouve sa place dans la même app, gratuite ou réservée. Une abonnée ouvre tout, grossesse comme post-partum.

Puis-je offrir l’accès aux sages-femmes qui me recommandent ?

Oui : le back office vous permet d’offrir un abonnement, à une sage-femme partenaire ou à une maman que vous suivez en personne.

Les séances se suivent-elles sans connexion ?

Non, les vidéos se lisent en ligne. La bande passante qu’elles consomment ne vous est pas facturée.
GoodBarber fait de votre programme post-partum une app à laquelle les mamans s’abonnent sur leur téléphone, phase après phase
Phases filmées, un début gratuit, des séances courtes, des guides écrits avec leurs signes d’alerte, un paiement mensuel ou annuel, un essai avant de payer.
Conseils pour créer une app